Movimiento

Guía para ejercitarse en la 3ra edad

El ritmo del deterioro producido por el proceso del envejecimiento se puede modificar con la actividad física sistemática. Mantenerse activo es una parte importante de un estilo de vida saludable para todas las edades, pero a medida que se envejece, lo es aún más. Con...

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Tai Chi para la Salud.

Tai Chi para la Salud.

Tai Chi ha demostrado innumerables beneficios para la salud. Tai Chi es una disciplina tradicional china es un arte marcial y también es un arma ideal para ayudarnos a recuperar la salud. Según la medicina tradicional asiática, si la energía no puede circular...

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Cómo comenzar a ejercitarse.

Cómo comenzar a ejercitarse.

La actividad física influye en la condición de salud de todos; adultos, jóvenes y niños se ven beneficiados con la práctica de alguna actividad física, sin embargo, el tipo de actividad, la frecuencia y duración de dicha actividad que beneficia cada condición de salud...

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El ejercicio puede ayudar a prevenir un infarto.

El ejercicio puede ayudar a prevenir un infarto.

¿Qué es la cardio protección? Un término que se ha usado para referirse a aquellas conductas, prácticas, hábitos o estilos de vida en general, que contribuyan a prevenir enfermedades cardiovasculares, principalmente infartos e hipertensión arterial. Los científicos...

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la práctica deportiva en los niños

la práctica deportiva en los niños

El entrenamiento físico ofrece muchos beneficios para los niños. ¿Qué precauciones de tomar durante esta práctica? La práctica habitual de ejercicio físico moderado contribuye al mantenimiento de un buen estado general y ayuda a estar bien, sentirse sano y tener...

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Las publicaciones que encontrarás en nuestra biblioteca, si bien es redactado cuidadosamente por expertos; Sólo es una guía, creada con el objetivo de ayudarte a comprender la patología de tu interés y, motivarte a participar activamente en tu recuperación.

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