Biblioteca PS24:
Al rescate de la educación para la salud…
y de tu corazón
Aquí no vienes a que te regañen con “haz esto / no hagas aquello”.
Vienes a entender el «por qué» de cada recomendación, para que el cambio nazca de ti y se sostenga en tu vida real.
Esto es educación para prevenir infartos.
Al rescate de la educación para la salud.
Durante años hemos repetido:
- “haz ejercicio”,
- “come mejor”,
- “no fumes”,
- “baja la sal”…
Y Sí! esas recomendaciones tienen sentido. El problema es «cómo» te lo han dicho .
A veces la educación para la salud se parece más a una lista de órdenes que a una consejo útil.
Normas sueltas que caen desde “arriba” y que, con el tiempo, generan rechazo o indiferencia.
Academia de Pacientes PS24 lo hago distinto ⇒ explico el por qué.
Porque cuando entiendes lo que pasa en tu cuerpo
— cómo un hábito impacta en tus arterias, tu presión, tu azúcar, tu inflamación o tu estrés—
Cambiar deja de ser una obligación y se convierte en una decisión.
La salud no es un estado perfecto. Es un proceso activo.
El concepto clásico de “salud” suena a meta final, como si un día llegaras a estar “perfectamente bien” y ya.
Pero la vida real no funciona así: el cuerpo cambia, el entorno cambia, tus rutinas cambian. Por eso defendemos una idea más actual y honesta:
La salud es algo que se construye:
⇒ Se ajusta
⇒ Se cuida
⇒ Se recupera cuando hace falta y…
⇒ Se protege con decisiones pequeñas pero sostenidas.
Y en salud cardiovascular esto es especialmente importante.
Muchos infartos no aparecen de la nada: suelen ser el resultado de años de señales que nadie explicó bien o que se normalizaron:
“es estrés”,
“son nervios”,
“Solo es barriga, estoy bien”,
«Es solo un dulce»
“ya lo miraré”.
👉 Si te preocupa tu riesgo cardiovascular y quieres actuar antes de que aparezcan problemas mayores,
puedes conocer cómo funciona nuestro programa de acompañamiento para mejorar hábitos y proteger el corazón aquí:
Artículos Cardiometabólico
Cardiometabólico
¿Por qué la «barriga» o grasa visceral puede causar un infarto?
Muchas personas piensan que la barriga es solo un problema estético o una consecuencia normal de la edad. Pero desde el punto de vista médico, la grasa abdominal profunda —la llamada grasa visceral— es uno de los tejidos más peligrosos del cuerpo. No es una grasa...
¿Por qué la hipertensión arterial causa infarto?
La idea central es: La presión alta. hipertensión arterial, daña la pared de las arterias y facilita la formación de placa de aterosclerosis. Esto aumenta el riesgo de infarto de miocardio, ictus y otros problemas cardiovasculares. Aquí tienes mi artículo sobre ¿Qué...
Diabetes tipo 2 ¿Por qué me dio diabetes a mí?
1. ¿Qué es la diabetes tipo 2? La diabetes tipo 2 es una enfermedad en la que hay demasiada glucosa (azúcar) en la sangre de forma persistente. Ocurre principalmente por dos razones: El cuerpo no utiliza bien la insulina, lo llamamos resistencia a la insulina y es la...
¿Por qué la diabetes puede causar un infarto?
La diabetes, mal controlada, tiene un papel protagonista en la formación de la placa de ateroma: Aterosclerosis. Aquí tienes mi artículo sobre la Aterosclerosis donde puedes aprender cómo se forma la placa que obstruye las arterias y causa infartos→ En este artículo...
Hipertensión arterial: ¿Por qué a mí?
Fuiste a consulta y te dijeron tienes hipertensión arterial, debes tomar medicinas para siempre y ya. pero tu no entiendes por qué te paso esto a ti! . En este artículo te explico qué es lo que le pasa a tu cuerpo y cuales son las causas y factores que se relacionan...
La presión arterial normal y la circulación
Tensión alta, presión alta, son frases que has escuchado a tus padres o amigos, una condición frecuente después de las 40 años. Sin embargo, poco se explica de la presión normal. Aquí te explico que es la presión arterial normal y cómo funciona el sistema circulatorio...
La insulina, el vínculo oculto entre la hipertensión arterial y el azúcar.
Cómo influye el azúcar (a través de la insulina) en la presión arterial. Cuando hablamos de insulina, casi todos pensamos en el azúcar en sangre y es correcto. Pero esta hormona hace mucho más que eso: también participa en el control de la presión arterial, la...
¿Cómo saber si tengo riesgo cardiovascular alto?
El riesgo cardiovascular alto es, en pocas palabras, la probabilidad elevada de sufrir un infarto, un ictus u otro problema grave del corazón o las arterias en los próximos años. No es una “etiqueta” al azar: se calcula con datos objetivos (edad, tensión, colesterol,...
Los dispositivos de seguimiento ayudan a evitar diabetes, hipertensión e infarto.
La importancia del seguimiento de la resistencia a la insulina es clave en la prevención y control de la Obesidad, Hipertensión Arterial, Diabetes, Infarto y otras enfermedades cardiovasculares. Los dispositivos de salud —como glucómetros, tensiómetros, básculas...
Tus hábitos revierten la resistencia a la insulina: Entiende tu cuerpo para saber qué cambiar.
La resistencia a la insulina no se revierte con una dieta genérica. Entender cómo cada hábito modifica la fisiología del cuerpo en cada persona es el primer paso para lograr cambios sustanciales y permanentes que devuelvan el equilibrio metabólico. En este articulo...
Resistencia a la insulina: lo que ocurre en silencio antes de la diabetes tipo 2.
En este artículo encontrarás: qué es la insulina, por qué es esencial, cómo se desarrollan la resistencia a la insulina y el hiperinsulinismo, y cuáles son las señales tempranas que pueden alertarte antes de que aparezca la diabetes tipo 2. 🩸 1. ¿Qué es la insulina y...
¿Qué es la Aterosclerosis?
Aterosclerosis: La “cal” de las arterias explicada fácil Seguramente has oído hablar del “colesterol malo”, de las arterias “tapadas” o de que “se calcifican los vasos”. Todo eso tiene mucho que ver con la aterosclerosis. Vamos a traducirlo a un lenguaje claro. 1....
Periodontitis y Diabetes
¿Qué es la periodontitis? La periodontitis es una enfermedad inflamatoria crónica multifactorial iniciada por el biofilm (capa que recubre el esmalte dental) de microorganismos bacterianos (placa bacteriana). La periodontitis se caracteriza por una inflamación...
Evita estos errores si eres diabético.
Mientras está controlando la diabetes puede cometer errores sin darse cuenta. El manejo de la diabetes tipo 2 es más que monitorear el azúcar en la sangre y tomar el medicamento. Practicar hábitos de vida saludables, como comer una dieta nutritiva y hacer ejercicio...
Cómo afrontar el diagnóstico de Diabetes
Una vez que a algún paciente o familiar le diagnosticaron Diabetes, empieza un proceso de aceptación de la enfermedad, la cual en sus fases iniciales incluye negación. El paciente no puede o no quiere creer que tiene una enfermedad crónica. Probablemente haya visto...
Síntomas de la Diabetes.
Los síntomas de la diabetes son: Poliuria (orina mucho), Polidipsia, Polifagia y Pérdida de peso. Desde hace miles de años, Científicos y médicos han documentado esta enfermedad conocida ahora como Diabetes. La primera mención de la sintomatología data de 1.552 antes...
Complicaciones crónicas de la Diabetes.
La diabetes mellitus se define como un grupo de trastornos metabólicos, de diverso origen, que se caracteriza por la hiperglucemia crónica y alteraciones en el metabolismo de hidratos de carbono, grasas y proteínas. Las complicaciones crónicas de la diabetes son el...
Guía para ejercitarse en la 3ra edad
El ritmo del deterioro producido por el proceso del envejecimiento se puede modificar con la actividad física sistemática. Mantenerse activo es una parte importante de un estilo de vida saludable para todas las edades, pero a medida que se envejece, lo es aún más. Con...
Tai Chi tratamiento para bajar la presión
Tai Chi ha demostrado innumerables beneficios para la salud. Tai Chi es una disciplina tradicional china es un arte marcial y también es un arma ideal para ayudarnos a recuperar la salud. Según la medicina tradicional asiática, si la energía no puede circular...
Cómo comenzar a ejercitarse.
La actividad física influye en la condición de salud de todos; adultos, jóvenes y niños se ven beneficiados con la práctica de alguna actividad física, sin embargo, el tipo de actividad, la frecuencia y duración de dicha actividad que beneficia cada condición de salud...
El ejercicio puede ayudar a prevenir un infarto.
¿Qué es la cardio protección? Un término que se ha usado para referirse a aquellas conductas, prácticas, hábitos o estilos de vida en general, que contribuyan a prevenir enfermedades cardiovasculares, principalmente infartos e hipertensión arterial. Los científicos...
Complicaciones de la Hipertensión Arterial
En el artículo anterior abordamos, de qué se trata la enfermedad conocida Hipertensión arterial, y como afecta las arterias. Explicamos que la función de las arterias es distribuir elementos vitales para el funcionamiento del cuerpo humano y para la vida. Ahora...
El corazón del paciente hipertenso.
El sistema cardiovascular, cuyo protagonista es el corazón, se afectan en su totalidad con esta afección. Recordemos que ´este sistema está formado por el corazón y los vasos (arterias y venas). El corazón funciona como una "bomba" que, con cada latido, impulsa la...
Aprenda a medir la Presión Arterial en 3 minutos
La medición de la presión arterial en su domicilio, es crucial en el manejo de la Hipertensión Arterial; permite evaluar si la medicación indicada está logrando su objetivo. El objetivo del tratamiento de la hipertensión arterial es mantener las cifras de presión...
Diabetes y enfermedades relacionadas.
Las enfermedades del grupo de la diabetes, constituye un amplio espectro de trastornos del metabolismo de los carbohidratos que tienen en común niveles de glucosa o azúcar elevados en la sangre (desde ligeramente altos hasta muy altos) Conceptos generales La diabetes...
Complicaciones agudas de la Diabetes.
Las complicaciones agudas de la diabetes son una emergencia y, ponen su vida en peligro al corto plazo. Se trata de la hiperglucemia (azúcar en la sangre alta) y la hipoglicemia (azúcar en la sangre baja). Hiperglucemia Hiperglicemia es cuando los valores de su...
¿Qué es la Hipertensión Arterial?
Antes de pasar a explicar qué es la Hipertensión arterial, debemos entender cómo funciona el sistema circulatorio o cardiovascular, a qué se refiere el término "tensión arterial" o "presión arterial". El Sistema Circulatorio Este sistema se encarga de...
Biblioteca PS24: aprender para prevenir.
Esta biblioteca es el corazón de la Academia: artículos claros, cálidos y basados en medicina real para ayudarte a:
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Entender tu riesgo cardiovascular (aunque “te sientas bien”)
-
Como mejorar tu alimentación sin extremo. Conoce los alimentos AQUÍ→
-
Manejar el estrés y dormir mejor (sin frases vacías) Entiende el estrés AQUÍ→
-
Interpretar señales cardiometabólicas en casa (glucosa, tensión, arritmias, sueño, peso) Guías por síntomas AQUÍ→
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Tomar decisiones sostenibles, no perfectas
Nuestro enfoque es para personas que quieren prevenir un infarto o un evento cardiovascular, especialmente si ya tienen factores de riesgo o antecedentes familiares.
💡 La presión arterial, la grasa abdominal y el azúcar alta no son problemas aislados.
En la Biblioteca PS24 te explico cómo todos estos procesos están conectados entre sí.
Artículos Nutrición
Temas de Nutrición
Alimentación: mucho más que lo que comes.
Cuando hablamos de salud, solemos reducirlo todo a una frase simple: “come mejor”. Pero la realidad es que una cosa es el alimento y otra muy distinta es la alimentación. Alimento es lo que tienes delante: una fruta, un yogur, una legumbre, un pescado, un pan… los...
Alimentos Reguladores
Alimentos reguladores o protectores Son aquellos alimentos ricos en sustancias especiales que participan en el metabolismo, ayudan a reparar los tejidos, intervienen para potenciar los sistemas de defensa natos y por lo tanto, son imprescindibles para la salud....
Aprenda a combinar los alimentos para nutrirte de verdad
Si has leído el artículo sobre cómo reconocer nutrientes, ya tienes una parte importante: saber “qué hay” en lo que comes. El siguiente paso es el que cambia la salud de verdad: construir una alimentación que te nutra, no solo que te llene. Este artículo es una guía...
Cómo reconocer los Nutrientes.
Reconocer los nutrientes en los alimentos es el primer paso para la Nutrición, lo cual debe ser tu objetivo cuando comes. Alimentación y nutrición son conceptos parecidos no significan lo mismo Diferencias entre Alimentación y Nutrición La alimentación es el proceso...
Las leches vegetales.
Las leches vegetales pueden ser una alternativa a la leche de vaca u otras de origen animal. Conocidas como leches o bebidas vegetales, deben esta denominación al color blanco que adquiere una vez procesado el grano, semilla o harina utilizada en su elaboración. Vale...
Propiedades del café
El descubrimiento del café tuvo lugar en el siglo IX en Arabia. Se cultivó por primera vez en Etiopía, de la misma forma que el té en China y el cacao en América del Sur. En el siglo XV se desarrolló la técnica de tostar y moler los granos de café y el consumo de los...
Antioxidantes los Superalimentos.
Los alimentos Antioxidantes son ricos en sustancias que detiienen o disminuyen la velocidad de los procesos oxidativos y el envejecimiento, por esa razón los llamamos, los superalimentos. Ayudan a prevenir el desarrollo de enfermedades como cáncer, infecciones y hasta...
Importancia de ingerir Fibra.
El interés por la fibra no digerible se basa a estudios que relacionan el consumo inadecuado de fibra con el aumento progresivo de enfermedades degenerativas en las sociedades desarrolladas. La fermentación de la fibra, por parte de las bacterias colónicas, va a tener...
Las grasas o lípidos.
Las grasas o lípidos, son compuestos químicos que, al igual que los carbohidratos, contienen carbono, hidrógeno y oxígeno, pero, son insolubles en agua. Son moléculas grandes cuya unidad funcional son los ácidos grasos. El término «grasa» se utiliza aquí para incluir...
Proteínas el nutriente estructural.
Las proteínas son el nutriente estructural por excelencia, son la molécula base para formar músculos, pero además forman otros compuestos como hormonas (insulina), enzimas, anticuerpos (defensas) y mucho mas Si vienes del artículo: Cómo reconocer los nutrientes (lo...
Carbohidratos Fuente de energía
Los carbohidratos son fuente de energía, pero además, han sido motivo de controversia durante años. Hubo un tiempo que se les consideraba la "base" de la "pirámide nutricional" pero ultimamente han sido satanizados por los defensores de dietas "keto". Así que...
Azúcar simple Calorías vacías.
Existe mucha investigación relacionada con el consumo del azúcar simple o carbohidratos simples; sobre todo en el manejo del sobrepeso, la obesidad y la diabetes. Pero, ¿qué es un el azúcar después de todo? Los carbohidratos simples (azúcares) son las unidades...
Alimentos Constructores
Los alimentos constructores son uno de los 3 alimentos "de verdad", Lo vimos en el artículo Alimentación mucho más que lo que comes Alimentos energéticos AQUÍ→ Alimentos reguladores AQUÍ→ Alimentos constructores sigue leyendo. Los alimentos constructores o...
Meriendas con bajo contenido de carbohidratos.
Si eres diabético o estas en un plan para perder peso, te conviene saber que puedes comer como snack o «tente en pie» con bajo contenido en carbohidratos. Aquí tienes algunos ejemplos Si eres diabético o estas en un plan para perder peso, te conviene saber que...
Alimentos energéticos.
Alimentos energéticos = Energía para la vida. Los alimentos proporcionan la energía para la vida. El normal funcionamiento del cuerpo humano, tiene lugar por medio de reacciones químicas que ocurren en células, tejidos y órganos; estas reacciones se encargan de...
Dieta o Plan Nutricional adecuado para Diabeéticos.
Todo diabético debe seguir un plan de alimentación adecuado Todos los pacientes que han sido diagnosticados con diabetes tipo 1 o tipo 2, resistencia a la insulina o hiperinsulinismo requieren de un plan nutricional adecuado El plan nutricional constituye el reto...
Propiedades del Chocolate.
Origen de Cacao De acuerdo con los Mayas, Aztecas e Incas, quienes fueron los primeros en cultivar el árbol del cacao (Theobroma cacao, del griego “theo”- Dios- y “broma” alimento-; es decir, “Alimento de los Dioses”), el chocolate era un regalo de los Dioses,...
Propiedades de la miel de abejas.
Con la denominación de miel o miel de abeja, se entiende el producto dulce elaborado por las abejas obreras a partir del néctar de las flores o exudaciones de otras partes vivas de las plantas o presentes en ellas, que dichas abejas recogen, transforman y combinan con...
Mi misión: explicarlo para que tú decidas
Como profesional de la salud, creo que no basta con dar instrucciones. Lo responsable es enseñar, traducir lo complejo a un lenguaje humano y ayudarte a conectar los puntos.
Porque los cambios que de verdad se mantienen no nacen del miedo ni de la imposición: nacen de entender “el fondo del asunto”.
Por eso esta biblioteca es y será gratis: para que más personas puedan comprender su cuerpo, su riesgo y sus opciones —y desde ahí, elegir mejor.
Síntomas explicados
Síntomas / explicados
Visión Borrosa puede ser síntoma de enfermedades.
La visión borrosa es uno de los síntomas oculares más comunes. Puede presentarse de manera súbita o progresiva, afectar uno o ambos ojos y ser transitoria o persistente. En algunos casos, se relaciona con problemas simples y corregibles como la necesidad de gafas. Sin...
Taquicardia: cuando el corazón late más rápido de lo normal
Sentir que el corazón se acelera es una experiencia común. A veces ocurre tras una emoción fuerte, un café demasiado cargado o incluso después de hacer ejercicio. Pero otras veces, esa sensación de “latidos rápidos” puede esconder algo más. ¿Qué es Taquicardia? La...
Pérdida de peso cuando preocuparse.
La pérdida de peso es un síntoma frecuente que puede ser intencional (dietas, ejercicio) o involuntario. Esta última merece especial atención, ya que puede ser el primer signo de una enfermedad metabólica, infecciosa, endocrina o incluso maligna. El médico siempre...
Parestesias o la sensación de hormigueo
Las parestesias son sensaciones anormales en la piel, descritas como hormigueo, adormecimiento, picazón o sensación de corriente eléctrica, que aparecen sin un estímulo evidente. Muchas veces se experimentan en manos, pies, brazos o piernas, y aunque ocasionalmente...
Palpitaciones: conoce las causas y cuando acudir al médico es urgente.
Las palpitaciones son la percepción incómoda o anormal del latido cardíaco. Muchos pacientes lo describen como sentir que el corazón “late fuerte”, “salta” o “se acelera”. En la mayoría de los casos son benignas, pero en otros pueden ser signo de arritmias o...
Fatiga Crónica: más allá del cansancio habitual
La fatiga crónica es un síntoma complejo y debilitante que va más allá del cansancio común tras una jornada laboral. Se caracteriza por una sensación persistente de agotamiento físico y mental que no mejora con el descanso y afecta la vida diaria. Es importante...
Edema o hinchazón corporal
El edema es la acumulación anormal de líquido en los tejidos del cuerpo. Se manifiesta como hinchazón, más comúnmente en pies, tobillos y piernas, aunque también puede afectar párpados, manos o incluso órganos internos. Aunque en algunos casos puede ser transitorio y...
Dolor articular o artralgia, ¿Por qué duelen las coyunturas?
El dolor articular o artralgia es un motivo frecuente de consulta médica. Puede afectar a una o varias articulaciones, ser pasajero o persistente, leve o incapacitante. Aunque a veces se relaciona con sobrecarga o traumatismos leves, en otros casos puede ser la...
Disnea o dificultad para respirar
La disnea, o dificultad para respirar, es un síntoma frecuente que puede aparecer en situaciones benignas como el ejercicio intenso o el estrés, pero también ser el signo de enfermedades respiratorias, cardíacas o metabólicas graves. Algunas personas describen la...
Cervicalgia ese dolor en el cuello que puede ser incapacitante.
La cervicalgia es el término médico para el dolor localizado en la región del cuello. Es un motivo de consulta muy frecuente y puede deberse a causas simples y pasajeras como una mala postura o contractura muscular, pero también a enfermedades degenerativas,...
¿Qué encontrarás en la Biblioteca PS24?
- Artículos claros, cálidos y médicamente correctos para ayudarte a:
- Entender tu riesgo cardiovascular (aunque “te sientas bien”).
- Prevenir un infarto con decisiones pequeñas pero consistentes.
- Mejorar tu alimentación sin extremos ni prohibiciones absurdas.
- Gestionar el estrés y dormir mejor, con explicación, no con frases vacías.
- Interpretar lo importante: tensión, glucosa, colesterol, triglicéridos… sin miedo y sin confusión.
Artículos Estrés
Temas de Estrés
Del agente estresor al miedo.
Desde la exposición a un agente estresor hasta que se inicie la respuesta de estrés, ocurre un proceso complejo que concluye con el miedo, que, en última instancia el que activa la reacción de lucha/ huida. Del agente estresor al miedo - Etapas Hemos explicado en que...
Estrés aliado o enemigo.
“Estoy estresado”, “Eso es por el estrés”. Muchos de nosotros hemos dicho, un tanto a la ligera, “Este problema me tiene estresado”. Usted, podría describir que es lo que siente o piensa cuando ha dicho: ¿estoy estresado? ¿Qué es para usted el estrés? Para muchos...
¿Por qué este enfoque es diferente?
- Porque la educación para la salud, tal como se ha hecho muchas veces, se quedó corta:
demasiadas normas, poco contexto.“No fumes.”
“Come sano.”
“Haz ejercicio.”Sí… pero si no entiendes lo que pasa por dentro, es difícil querer cambiar.
En PS24 te explicamos el mecanismo, el impacto y el sentido. Para que el hábito deje de ser una obligación y se convierta en una decisión.
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Acompañamiento médico estructurado para evitar un infarto
Dispositivos – reseña
Anillo O2Ring de Viatom / Wellue
El O2Ring es un pulsioxímetro continuo en forma de anillo que se coloca en el dedo durante la noche. Por qué importa en autocuidado Las caídas repetidas de oxígeno durante el...
Sensor de glucosa Freestyle Libre 3
es un sistema de monitorización continua de glucosa (CGM: Continuous Glucose Monitoring). Es un pequeño sensor que se coloca en la parte posterior del brazo y mide tu...
Monitor de sueño Sleep Analyzer de Withings
El Withings Sleep Analyzer es una alfombrilla fina que se coloca debajo del colchón, a la altura del tórax. No se lleva en la muñeca ni en el dedo. Mientras...
Báscula Body Scan Withings
Body Scan es la báscula más avanzada de Withings orientada a salud cardiometabólica y para aquellos pacientes que prefieren integrar métricas en un solo dispositivo....
Báscula body comp Withings
Body Comp es la báscula Wi-Fi/Bluetooth de Withings orientada a salud cardiometabólica. Además de peso y composición corporal por BIA (bioimpedancia), aporta dos...
Electrocardiograma KardiaMobile 6L
KardiaMobile 6L es un ECG personal de 6...
BPM Core Withings: tensiómetro + ECG + estetoscopio
El BPM Core es un tensiómetro de brazo con Wi-Fi que, además de medir presión arterial y pulso, incorpora: ECG de 1 derivación capaz de detectar fibrilación auricular...
Glucómetro OneTouch Ultra Plus Reflect
...
Tensiómetro OMRON M7 Intelli IT AFib
...
Tensiómetro OMRON EVOLV
El OMRON EVOLV es un tensiómetro...
Beneficios para ti (en fácil)
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Más claridad → menos ansiedad y menos “¿lo estaré haciendo bien?”
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Más conciencia → más motivación real (no a base de culpa)
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Más control → mejores decisiones en tu día a día
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Más constancia → hábitos sostenibles, no “rachas”
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Más prevención → menos probabilidades de acabar en urgencias por un evento cardiovascular
Temas E-Salud
Evolución histórica de la E-Salud
La e-Salud (e-Health) se define como la aplicación de las tecnologías de la información y la comunicación (TIC) al ámbito de la salud. Su objetivo es mejorar la prevención, el diagnóstico, el tratamiento, el seguimiento y la gestión de la salud, tanto individual como...
La telemedicina es para ti.
El internet y los dispositivos electrónicos en la actualidad forman parte de nuestra vida diaria, se han hecho imprescindibles y, han cambiado casi sin darnos cuenta nuestra existencia y también los modelos de atención médica. sin embargo, esta tecnología es...
eSalud o Salud electrónica.
El término Salud electrónica (E-health), es un concepto que incluye dos aspectos básicos con una característica común: que son desarrollados o presentados en forma digital a través de internet. Nos referimos a: El uso de las TICs como apoyo a diferentes áreas...
Guías / Síntoma CV
Tengo dolor en el pecho, ¿es urgente o puedo observarlo en casa?
Tengo sobrepeso y barriga ¿Me puede dar un infarto o puedo controlarlo en casa?
Ronco y dejo de respirar por momentos al dormir ¿es urgente o puedo evaluarlo en casa?
Me late el corazón raro con palpitaciones, ¿es urgente o puedo controlarlo en casa?
«Mi azúcar sube o baja mucho», ¿es urgente o puedo controlarlo en casa?
Tengo la tensión alta, ¿es urgente o puedo controlarlo en casa?
Autor de la Biblioteca PS24:
Dra. Pilar Seijas
Médico - Prevención de riesgo cardiovascular
Médico venezolana, formada en Medicina Interna. En España trabajo como médico general (colegiada ICOMEM 282891894) con foco en la prevención de riesgo cardiovascular. Me dedico a ayudar a personas con hipertensión, diabetes, sobrepeso y riesgo de infarto a recuperar su salud total antes de que aparezca un susto serio. Teleconsulta disponible.
El autocuidado responsable significa que tú mides en casa con dispositivos fiables y yo te ayudo a interpretar esos datos y planificamos un plan de tratamiento antes de una complicación grave.